Dietetyczna Sałatka z Kuskusem i Kurczakiem

Przygotowanie dietetycznej sałatki z kuskusem i kurczakiem to doskonały sposób na zdrowy posiłek pełen smaku. Ta sałatka łączy w sobie lekki kuskus, soczystego kurczaka oraz świeże warzywa, tworząc pożywne danie, które zaspokoi Wasze kubki smakowe. Idealna na lunch lub kolację, jest prosta w przygotowaniu i sycąca.

Składniki

Przygotowanie

  1. Sos i marynata: W misce wymieszaj skórkę z cytryny, sok z cytryny, oliwę z oliwek, kumin, starty czosnek, sól i pieprz
  2. Kuskus: Do miski dodaj kuskus, zalej wrzącą wodą (1:1), posól, wymieszaj, przykryj i odstaw na 5 minut.
  3. Warzywa: Pokrój pomidory koktajlowe, ogórka, paprykę, szalotkę, oliwki i posiekaj zioła (pietruszka, mięta).
  4. Mieszanie: Po 5 minutach rozdziel kuskus widelcem i dodaj do dużej miski z ciecierzycą, warzywami i ziołami
  5. Wykończenie: Posyp tostowanymi płatkami migdałów
  6. Podawanie: Serwuj z dressingiem jogurtowym tahini lub sosem tahini.
Dietetyczna Sałatka z Kuskusem i Kurczakiem

Jeśli szukasz innych przepisów podobnych do Dietetyczna Sałatka z Kuskusem i Kurczakiem, zapraszamy do odwiedzenia kategorii Sałatki.

Mateusz Kowalczyk

Nazywam się Mateusz Kowalczyk i jestem lekarzem specjalizującym się w endokrynologii, otyłości i medycynie prewencyjnej. Pracuję w klinice, pomagając pacjentom poprawić zdrowie, a w wolnym czasie prowadzę tego bloga z prostymi i smacznymi przepisami, wierząc, że zdrowe odżywianie jest dla każdego.

Zalecamy również

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Go up