Sałatka z brokułem w sosie czosnkowym

Sałatka z brokułem w sosie czosnkowym to idealne połączenie zdrowia i smaku. Soczyste różyczki brokuła, bogate w witaminy, harmonijnie łączą się z aromatycznym sosem czosnkowym, który dodaje potrawie intensywności. To danie nie tylko świetnie wygląda, ale także dostarcza cennych składników odżywczych, co sprawia, że jest doskonałym wyborem na każdą okazję.

Składniki

Przygotowanie

  1. Zagotuj wodę z łyżeczką soli i cukru.
  2. Podziel brokuł na różyczki i wrzuć do wrzącej wody na 5 minut.
  3. Po ugotowaniu, przełóż brokuł do miski z lodem.
  4. Zetrzyj jedną dużą marchewkę, pokrój ogórki konserwowe na plasterki.
  5. Odcedź brokuł.
  6. Pokrój cebulę.
  7. Przygotuj sos: wymieszaj 2 czubate łyżki kremówki, sól, pieprz, ząbki czosnku i sok z cytryny.
  8. Dodaj odrobinę cukru do sosu.
  9. Wymieszaj wszystkie składniki: brokuł, marchew, ogórki, cebulę i sos.
  10. Dodaj kukurydzę z puszki.
  11. Podawaj i smacznego!
Sałatka z brokułem w sosie czosnkowym

Jeśli szukasz innych przepisów podobnych do Sałatka z brokułem w sosie czosnkowym, zapraszamy do odwiedzenia kategorii Sałatki.

Mateusz Kowalczyk

Nazywam się Mateusz Kowalczyk i jestem lekarzem specjalizującym się w endokrynologii, otyłości i medycynie prewencyjnej. Pracuję w klinice, pomagając pacjentom poprawić zdrowie, a w wolnym czasie prowadzę tego bloga z prostymi i smacznymi przepisami, wierząc, że zdrowe odżywianie jest dla każdego.

Zalecamy również

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Go up