Mięso mielone z indyka z warzywami

Mięso mielone z indyka z warzywami to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych dań mięsnych. Jest bogate w białko i niskotłuszczowe, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o linię. Połączenie mielonego indyka z różnorodnymi warzywami zapewnia nie tylko aromatyczny smak, ale także cenne wartości odżywcze. Przepis ten jest szybki i prosty, idealny na rodzinny obiad.

Składniki

Przygotowanie

  1. Pokrój cebulę w drobną kostkę i dodaj do mięsa mielonego z indyka.
  2. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek.
  3. Wymieszaj z 100 g startego sera, namoczoną w mleku kajzerką, jajkiem, dwoma żółtkami, łyżką masła, solą, pieprzem i łyżeczką gałki muszkatołowej.
  4. Wyrobić na jednolitą masę i odstawić na kilka minut.
  5. Uformuj kotlety i obtocz w bułce tartej.
  6. Rozgrzej olej lub masło klarowane na patelni.
  7. Smaż kotlety po kilka minut z każdej strony.
  8. Sprawdź, czy są gotowe, przekuwając je patyczkiem – sok powinien być przezroczysty.
  9. Podawaj na talerzu, ciesz się smakiem.
Mięso mielone z indyka z warzywami

Jeśli szukasz innych przepisów podobnych do Mięso mielone z indyka z warzywami, zapraszamy do odwiedzenia kategorii Danie główne.

Mateusz Kowalczyk

Nazywam się Mateusz Kowalczyk i jestem lekarzem specjalizującym się w endokrynologii, otyłości i medycynie prewencyjnej. Pracuję w klinice, pomagając pacjentom poprawić zdrowie, a w wolnym czasie prowadzę tego bloga z prostymi i smacznymi przepisami, wierząc, że zdrowe odżywianie jest dla każdego.

Zalecamy również

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Go up