Nocna owsianka z masłem orzechowym i bananem

Nocna owsianka z masłem orzechowym i bananem to idealne danie na zdrowe śniadanie. Łącząc klasyczne składniki, jak płatki owsiane, naturalne masło orzechowe i słodkie banany, tworzymy pożywną i sycącą mieszankę. Przygotowana wieczorem, rano czeka na nas pyszna, gotowa do spożycia owsianka, która dostarczy energii na cały dzień.

Składniki

Przygotowanie

  1. Wymieszaj: 40 g płatków owsianych, 70 ml mleka, 7 g masła orzechowego, 60 g skyru naturalnego, 15 g ksylitolu, 5 g kakao w misce.
  2. Dodaj: Mrożone maliny na dno słoika.
  3. Przełóż: Mieszaninę owsianki do słoika na maliny.
  4. Zakręć: Słoik i wstaw do lodówki na noc.
  5. Rano: Wyciągnij, podgrzej (opcjonalnie), dodaj orzechy/w dodatki
  6. Smacznego!
Nocna owsianka z masłem orzechowym i bananem

Jeśli szukasz innych przepisów podobnych do Nocna owsianka z masłem orzechowym i bananem, zapraszamy do odwiedzenia kategorii Śniadania.

Mateusz Kowalczyk

Nazywam się Mateusz Kowalczyk i jestem lekarzem specjalizującym się w endokrynologii, otyłości i medycynie prewencyjnej. Pracuję w klinice, pomagając pacjentom poprawić zdrowie, a w wolnym czasie prowadzę tego bloga z prostymi i smacznymi przepisami, wierząc, że zdrowe odżywianie jest dla każdego.

Zalecamy również

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Go up