Omlet ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Dziś przygotujemy pyszny omlet ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, idealne danie na śniadanie lub lekki lunch. Połączenie świeżego szpinaku z intensywnym smakiem suszonych pomidorów sprawia, że danie jest nie tylko smaczne, ale również pełne wartości odżywczych. Przygotowanie omletu jest szybkie i proste, co czyni go doskonałym wyborem dla zapracowanych.

Składniki

Przygotowanie

  1. Na patelni rozgrzej odrobinę oleju i podsmaż pokrojoną szynkę.
  2. Dodaj posiekany czosnek i pokrojony w kawałki szpinak, chwilę blanszuj na gorącej patelni.
  3. W misce rozbij 3 jajka, dopraw solą i pieprzem, ubij do konsystencji gęstej śmietany.
  4. Zdejmij z ognia patelnię i polej jajkami, szybko mieszaj jak przy jajecznicy.
  5. Gdy masa zacznie się ściężać, przesuwaj ją do brzegu patelni, formując omlet.
  6. Na omlet dodaj podsmażone pomidory koktajlowe i ewentualnie kozi twarożek.
  7. Złóż omlet i przełóż na talerz.
  8. Podawaj z dodatkowymi pomidorami i świeżym szpinakiem
Omlet ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Jeśli szukasz innych przepisów podobnych do Omlet ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, zapraszamy do odwiedzenia kategorii Śniadania.

Mateusz Kowalczyk

Nazywam się Mateusz Kowalczyk i jestem lekarzem specjalizującym się w endokrynologii, otyłości i medycynie prewencyjnej. Pracuję w klinice, pomagając pacjentom poprawić zdrowie, a w wolnym czasie prowadzę tego bloga z prostymi i smacznymi przepisami, wierząc, że zdrowe odżywianie jest dla każdego.

Zalecamy również

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Go up