Nasiona chia z jogurtem greckim

Nasiona chia z jogurtem greckim to doskonałe połączenie, które łączy w sobie zdrowie i smak. Te małe nasiona są bogate w błonnik, białko i kwasy omega-3, a grecki jogurt dostarcza kremowej konsystencji oraz probiotyków. Razem tworzą pożywną przekąskę, idealną na śniadanie lub deser. Przygotowanie jest szybkie i proste!

Składniki

Przygotowanie

  1. Wymieszaj 2 łyżki nasion chia z 1 szklanką jogurtu greckiego.
  2. Dodaj 1 łyżkę miodu (opcjonalnie) i dobrze wymieszaj.
  3. Wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut (lub na całą noc).
  4. Podawaj z owocami lub orzechami na wierzchu.
Nasiona chia z jogurtem greckim

Jeśli szukasz innych przepisów podobnych do Nasiona chia z jogurtem greckim, zapraszamy do odwiedzenia kategorii Desery.

Mateusz Kowalczyk

Nazywam się Mateusz Kowalczyk i jestem lekarzem specjalizującym się w endokrynologii, otyłości i medycynie prewencyjnej. Pracuję w klinice, pomagając pacjentom poprawić zdrowie, a w wolnym czasie prowadzę tego bloga z prostymi i smacznymi przepisami, wierząc, że zdrowe odżywianie jest dla każdego.

Zalecamy również

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Go up